jak to kiedys

[...] siłka, którą przedstawiam jest nie skończona, wiele jest do ukończenia. Ale wszystko idzie pełną parą :-] Nie proszę o żadne wylgarne komentarze... siłkę robiliśmy tylko jak był jakiś fundusz :] pozdrawiam, mało fotek bo i jak mówilem nie skonczone :] PRZED NAMI JESCZE DUŻO POPRAWEK ! :] Flaga na odwrót ale się to wytnie Więcej zdjęć nie [...]

[...] rowerowych bo przy większym kilometrażu spala się kalorie liczone w tysiące. Pozwól że spytam: jeździsz bardziej szosowo czy terenowo? Maratony czy sprinty? Ja pamiętam jak kiedyś po przejechaniu 170 km wszedłem na wagę to ważyłem jakieś 1,5 kg mniej bo mało piłem To czy utrzymasz wagę, czy może przytyjesz zależy od intensywności, objętości [...]

[...] byc juz w miare okej :D ja sam wazylem kiedys 75kg przy wzrosscie 175 i wygladalo to zle.. lecz nie najgorzej ale zle.. po zrzuceniu do 68kg juz wygladalem o wiele lepiej a jak doredukowalem do 64 to juz wogole jestem spelniony :D aczkolwiek z klaty moglbym jeszcze troche redukowac ale nie da sie miejscowo wiec moglbym sie za bardzo odchudzic z [...]

ej ej ale tak na dobra sprawe to taki np ten, no jak mu tam bylo, yyy o, Iverson, gral kiedys w AND1, teraz gra w NBA i miesza ojj miesza warka jest niedobra

No kiedyś i tak będziesz musiał wrócić. Ale jak byś przyjechał to przecież nie zostawiałbym Cię tak.

Czemu maja mi przeszkadzac? Ich sprawa jak wygladaja, dla mnie Mr.O moze byc wzrostu kaczora, jak sedziom sie tak spodoba, ich firma, ich cyrk. Nie jestem piewca spojrzenia sedziow IFBB, bo wpadam tu przypadkowo, na forum zwykle czytam inne dzialy. Wyrazilem swoja opinie, chyba ze sa jakies jedyne sluszne poglady na sprawy estetyki? Warto by je [...]

w dupsko to nie fair ! zadnego gino zero syfów wątroba nie napieprza ?! a tu zwykli smiertelnicy umieraja po malutkich dawkach.. pamietam jak kiedys po 250 enana mnie wysypało a ten tu bije gramy teścia jedyne co mnie nie dotknęło to owłosienie a jak tam teraz wyniki siłowe ? kozacko to wygląda i to w tak młodym wieku SOG

[...] problemów. Jedyna rzecz która pozostała to siła uderzeń ręcznych,wręcz nawet zdecydowanie się wzmocniła.Wcale nie tracąc na dynamice,może dlatego że nadal chodzę na worki.Oczywiście nie kiedy przygotowuję się do poważnch zawodów,jak teraz.Bo o kontuzję nie trudno,ponieważ mięśnie są mocno spięte i gorzej reagują na dynamikę podczas uderzeń.

ja kiedys próbowałem robić bułeczki, ale to maślane, bo takie zwykłe to nie bardzo mnie interesowały ;D Może spróbuje chleba niedługo, ciekawe jak bedzie smakował z tej mąki pszennej 1750

kiedys były ploty ze Maniche mial sie znlaezc w Arsenalu co byloby dobre no ale jak widac nie stalo to sie faktem

PS:W takich butach na AWF? O zgrozo , parkiet zniszczysz, tam trzeba miec halówki, takie co kiedys kazali w liceum, niejakie Warriory W takich troche mozesz sie slizgac, szczegolnie na nawrocie jak postawią te slupki z chorągiewkami, wiesz, to biegania na czas Kurde odp*****la mi PS:BASIA!!! Powiedz cos o sobie, nie bądź tajemnicza, inne [...]

jak Basia napisala... ja w ogole nie wlaczylam go gdyz ogladalam kiedys zdjecia z akcji zabijania fok i to mi wystarczylo zeby do tego typu tematow nie powracac juz!

skore to sie czysci od razu ze wzgeldow tez takich ze moze zaczac szczypac jak sie farba upacka kiedys niefartownie kolezanka kapnela mi rozjasniaczem na moje za***iste domowe dresiczki i wiadomo co sie stalo

Sarić o swoim nowym klubie i FCB Po tym jak do ekipy "The Reds" dołączył Philippe Dagen z Borussii Dortmund włodarze z Anfield postanowili dokonać kolejnej inwestycji na przyszłość. Do ekipy Beniteza dołączył zaledwie 18-letni zawodnik duńskiego Herfolge BK, Nikola Sarić. Tym samym włodarze Liverpoolu wygrali wyścig z Charlton [...]

BCAA oczywiście, jak najbardziej na lepszą regenerację, ale to akurat ja stosuję cały czas. Każdy ma swoje podejście i na każdego inaczej wszystko może działać. Ja wale gainerka z kretą od dłuższego czasu i w pasie nic nie przybywa. W końcu doszedłem do takiego momentu, gdzie buduje tylko suche mięcho. Można też mieszać witargo, vextargo z [...]

Witam. Po treningu klatka + biceps i brzuch, który jak się okazuje do niczego się nie nadaje. To mnie roz***alo... Zabieram sie za ułożenie nowego planu. Waga z dzisiaj: 106,4 Dziś jadłem: razowy, jaja, warzywa, owoce, wędlina, teraz jem kurczak + warzywa + ziemniaki + oliwa (w formie sałatki nie miałem gotowego ryżu a coś musiałem oszamać po [...]

[...] bo nawet sa zabawne:) A Ty cały czas podkreślasz, jacy to wspaniali są Ci, którzy własną zaradnością osiągają majątek. - nie podkreslam caly czas takich rzeczy, zobacz jak pisze o gejzydmanie,tez zarabia dajac dupy i co mowie ze jest zaradny? W pewnym sensie jest ale nie popieram takich rzeczy...Prosze czytaj wszystkie moje posty a nie [...]

jaka to musiałaby być ta walka uliczna, by ludzie się okaleczali gryzieniem i atakami na oczy. - widzisz malo jeszcze wiesz, sa tacy ludzie, co poprostu to robia, mimo ze mozna rozegrac walke normalnie, znokautowac, ale sa tacy co sie rzucaja i gryza, aby np zostawic pamiatke, bo TACY JUZ SA.Albo np jakis ex najemnik, nie daj boze rosyjski albo [...]

[...] konkretne cwiczenia, ktore wystarcza do dobrego rozwoju sylwetki i takie, zeby sie skupic na barkach:) bo kiedys dawno dawno probowalem zmniejszyc ilosc cwiczen, ale wtedy jak wychodze z treningu czuje niedosyt, a po takim dlugim treningu mam dosc i jestem zmeczony;) i na drugi dzien mam zakwasy (to znaczy ze dobrze pocwiczylem javascript: [...]

[...] a jesli juz szeroki to podciagaj sie tylko do czola i koniecznie z dodatkowym obciazeniem.", "Sugeruje serie po 8 powt w wycisku i drazkach" Podciagam sie jakies 10 razy na maksa bez zadnego obciazenia (waze teraz jakies 100 kg), wiec zeby robic 8 powtorzen nie moge niczego doczepic, bo po prostu nie dam rady ich zrobic. A [...]